青岛失眠-泰安心康医院-失眠了怎么尽快入睡

引发嗜睡症的原因

　　嗜睡症是我们在日常生活里面经常见到的一种疾病，患有这种疾病的患者在生活上和学习上都带来了很大的困扰，青岛失眠，究竟要如何才能治疗嗜睡症，成了患者的心病，首先大家要注意的就是要有合理的休息时间，其次就是饮食了，由此，我院为你们介绍关于治疗嗜睡症的办法。

　　药物治疗

　　 主要目标是控制患者的症状，失眠了怎么尽快入睡，改善患者的生活质量。

　　可采用小剂量精神振奋药如治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。 　　

以上文章给我院为大家介绍的治疗嗜睡症的办法了，我们在治疗嗜睡症的时候，患者一定要有一个好的作息时间，千万不要白天和晚上睡颠倒了，我们只要注意生活中能经常的锻炼，好好的面对医生治疗的话，相信这种疾病很快会康复的，泰安心康医院祝大家身体健康!

失眠是什么问题造成的呢？

　　 心康医院郭长连专家说：如果人体长期处于失眠状态得不到很好的休息，精神状态会变得很差，对人体健康十分不利，而失眠的原因也非常复杂，居住环境不良，精神压力比较大或者是自己抗压能力比较差，有一些比较麻烦的生理以及精神疾病都会影响到睡眠的质量，那么具体，失眠是什么问题造成的呢?下面就一起来看看吧。　

　 失眠是现在很多人都有的一种现象，尤其是工作繁重的职场人士失眠非常普遍，长时间失眠也会影响到人们的身体健康，并且也会让患者长时间烦躁焦虑，这样又有可能引发心理疾病。要想拥有良好的睡眠质量，首先就应该分析清楚自己失眠的原因，然后再采取相应的措施进行纠正。 　

　 那么在生活当中一定要有良好的习惯，养成早睡早起的习惯，睡觉之前应该保持心情的平静，不要喝咖啡，也不要去看一些比较刺激性的电视。还有也不要给自己太大的压力，平常也应该学会一些方法放松身心。

　　心康医院温馨提示：若想睡好，还需多个方面综合调理才行，如果您对于这类疾病还有想要了解的问题，欢迎来心康医院咨询服务，我们的失眠治疗郭长连专家会为您进行专业的解答。

中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。

泰安心康医院提醒，入睡困难可能与心脾两虚有关。中医说，失眠，心主神明，神不入舍，则不得眠。心如果得不到充足的供养，心血不足就会出现心慌、气短、睡不着觉。因此，失眠患者首先要养脾。通过饮食疗法，如食用归脾汤等。

如果是睡眠多梦，可能与肝有关，肝血不足。梦游其也属肝血不足的症状之一。中医言，可食汤。可以导虚热，失眠是什么原因引起的，用于治疗胆热所致的嗜睡、倦怠、多卧。

醒的早，心不交。的不足导致心不交让人醒得早。中医又言，可食天王补心丹。