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表现

1、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。

2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。

3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。

4、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。

5、看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记。

6、删除文件后，一定要清空回收站。

7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。

8、睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐。

9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。

10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。

11、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。

12、反复检查记录下的东西或填写的表格。

13、吃完一板板的药片，会把周围的锡箔纸全部撕掉。

14、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换，直到满意为止。

15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。

16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。

17、喜欢看讨厌的人的页面。

18、怀疑门没有锁。

19、明明对方的电话打不通或关机，还是一次次重复拨号、挂断。

20、抄笔记的时候，有一个字写的不好看，就用修改液完全涂抹。

21、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起。

22、喜欢咬吸管。

23、与他人同行时一定要走在他人的右边。

24、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。

25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字。

***本质

***是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突，并进入恶xing循环，形成强迫性对立思维。

简单的说：***=正常的心理现象 摆脱。

***的治yu=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为。

禅宗有个故事恰好在说明这个问题：

禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。大弟子说：身是菩提树，心为明镜台，勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。五祖不以为然。后来的六祖惠能说：菩提本无树，心非明镜台，本来无一物，何处惹尘埃。五祖深以为然，便将衣钵传给惠能。其中大弟子所要表达的含义是：心灵是神圣的，不可有丝毫的私心杂念，要时时刻刻地“斗私批修”。惠能的意思是：大脑的功能不是理想的东西，不以人的主观意志为转移。它所能想的，能感受到的都是正常的反应，有些是痛苦的，但绝bu能像尘埃那样去扫掸。企图去扫的结果必然是失望以及绝望。3、方法声明后的“{”一定要和方法名称写在一行，如果看到有代码另起一行，我会挨个改成在一行。

大弟子的作为恰好是***症、***的产生条件。惠能的作为才是正常人或治liao***的条件。

正常人从不为睡眠做任何努力，只是出于习惯卧床而已； ***症患者天天为睡好觉，想方法设法去陷入恶xing循环。

***治liao的着眼点应放在体验上，而非说理上。即去做，去指导他做。通过做完成体验，通过体验达到领悟。体验后的理解才是真正的理解。***症的治liao靠直接经验而非间接经验。

有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图sha人的念头，害怕这种念头真的会产生sha人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患***叫***，又称强迫xing***症。在***中还有强迫xing行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。不要让欲望冲昏了自己头脑，亦不要被自己的高要求以而裹挟着伤痕累累的上路，那样只会让自己太累。

心理分析大师弗洛伊德说***的本质：“一个人自相搏dou”，由于自相搏dou的内在冲突不断延续，***也不断扩展，形成恶xing循环的“怪圈”，从而使***陷入痛苦的深渊。

得了***，我们应该怎么办，心康***告诉您：怎么样自己去解决这个问题，一般来说要自己去解决***，这几个问题，他可以从以下几个方面来做，个我们把它叫做系统，什么叫做系统呢，首先就是我们自己要学会，一种放松的方法，然后慢慢的列出，这种强迫的行为和次数，然后看有什么东西，可以引起我们这种强迫的行为，或者强迫的思维，然后对这种行为进行系统的，怎么样系统的，就譬如说拿洗手来说，因为我们觉得会容易让我们脏，所以我们就去洗手，所以我们可以让自己，有意识的去碰脏的东西，多去刺激它，然后让每次碰到的脏的东西就放松它，慢慢通过这些刺激，来一步步减少自己洗手的时间，对其他的东西也是一样，这就是一个系统的疗法。治liao策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全mian细致的检验和评估。

当然还有一种就是想开点，任其自然的发展，那这种想开点，任其自然发展怎么样呢，它主要是为了减轻和放松，我们的精神压力，就反正我们就要，一定要有这种想法，反正遇到了事了，它该怎么办就怎么办呗，譬如说做不完，就由它做不完，不去想它，脏了那你就脏了，譬如说东西忘了带，你就想那就不带就好了，那如果脏了呢，那就由它脏着去，比如车门没锁，想开点没锁也没所谓，即使锁不上也没什么事的，所以就通过用这种放松的想法，让自己一点点任其自然，任其发展，所以经过这种放松它，多次的反复，打破这种强迫思维之后，或者强迫行为之后，就好了。而外可治liao显示切除尾***束边缘脑白质对改善***状有效，提示与上述部位的功能有关。

***是现在很普遍的一种精神***，对人们的危害是很大的，那么，只有了解了该症的危害我们才能及时的发他的到来，进而做出相应的***。强迫在生活中的表现有哪些?

1、患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生的检查行为。如出门后怀疑是否关 好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。

2、患者脑子里经常出现与现实相对立的观念，这种常是不好的违反通常道德准则的内容，为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除，有时甚至有脱口而出的冲动，如骂粗话等。

3、患者反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管***明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边，出现将小孩扔进河里的意向等。

4、患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控 制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”，“为什么一加一等于二却不等于三”。***患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于慎重、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法。

5、患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。指***对某些事物担心或恶心，明知不对，却无力自拔。如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到***污染等。