泰安***抑郁***给您好的建议

首先，可以选择***疗法手段。不管服用哪些***，都需要在医生指导下服用，方可起到有效控制***的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年***、肝功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，采用心***法排解***根源。停止运动30~40分钟以后，体温开始下降，这时睡觉就很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。***性***症的疗法可以配合食疗、中药、***、***、气功等手段进行身心放松。另有些***性***患者出现***的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成***，这样的患者要意识到：***不是一种严病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇***后不要紧张，要树立信心寻求合理、有效的方法战胜***。

***性***患者，大多数有体虚多梦，而突出的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可惊醒，醒后再难以入睡。******症******症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。患***症的***都有程度不同的睡眠障碍，***性***以入睡困难为突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了***气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，一到晚上就在思考，今晚会不会***，总是担心再***，结果真的不能入睡，这样循环的结果造成了***性***，引起越难以入睡、阴虚、肝阳上元、气血两虚、***症越加严重，使患者苦恼万分，希望从根本解决***的办法。

期及哺乳期患者期妇女使用镇jing催mian***的安全性缺乏资料，由于唑吡tan在动物实验中没有致畸作用，必要时可以短期服用（Ⅳ级推荐）。但是在公车上瞌睡，容易受到各种干扰，如汽车的晃动、光线的刺激、声音的干扰……都不容易让人进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，体力得到不充分的***。哺乳期应用镇jing催mian***以及抗抑郁剂需谨慎，避免***通过影响***，推荐采用非***干预手段疗法***（I级推荐）。现有实验表明经颅磁刺激是治期及哺乳期***有前途的方法，但确切的效果需要进一步大样本观察。

量表测评

（1）病史的系统回顾：推荐使用《康奈尔健康指数》进行半定量的病史及现状回顾，获得相关躯体和情绪方面的基本数据支持证据。（2）睡眠质量量表评估：***严重程度指数；匹茨堡睡眠指数；疲劳严重程度量表；生活质量问卷；睡眠信念和态度问卷，Epworth思睡量表评估。（3）情绪包括自评与他评***相关测评量表：Beck；抑郁量表；状态特质***问卷。儿童睡眠障碍-预防睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。

3.认知功能评估注意功能评估推荐使用IVA-CPT；记忆功能推荐使用韦氏记忆量表。