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3、慢性***（大于一个月） 慢性***的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性***是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性***的原因如下：(1)、身体方面的***会导致***；（据研究许多慢性***皆和***有关）(2)、精神或情绪障碍而导致***；(3)、用***、酒精、刺激物等而导致***；第二阶段的睡眠占睡眠时间的４５％左右，眼睛活动停止，大脑活动变慢，体温降低，呼吸规律。(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致***；(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致***；(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致***；(7)、原发性***。

一般******症是个人对现实的过高追求超过了自身现阶段能力所及而产生，这种情况多需要自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要***手段辅助疗法。要采取***辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治。治******症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；平常多与人交往；对产生***的对象要有认知。******症是一种常见的***，有很多种不良饮食导致的。睡眠不好是一个需要引起注意的问题，***因人而异，使用由天麻***麦冬共三味***组成联盛复方天麻片组方的zhong成药可以息、调、养，多维度解决睡眠问题，而且能调节身体，提高。一般情况下，******主要是由于精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、***、烦闷等精神因素引起的。***衰弱者因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略。在生活中要学会自我调节，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，如果出现不能控制的***情绪、***情况，要及时就医，不可轻视。

共病精神障碍患者精神障碍患者中常存在***症状，应该由精神科执业医师按专科原则治和控制原发病，同时治***症状。抑郁障碍常与***共病，不可孤立治以免进入循环的困境，推荐的组合治的方法包括：①CBT-I治BT-I治***的同时应用具有cui眠作用的抗抑郁剂（如多塞平、米但平或帕罗西汀等）；②抗抑郁剂抗抑郁剂（单药或组合）加镇jing催mian***，如non-BZDs***或退黑素受体激动剂（Ⅲ级推荐）。需要注意抗抑郁***和催mian***的使用有可能加重睡眠呼吸暂停***和周期性腿动。***障碍患者存在***时，以抗******为主，必要时在睡前加用***。***症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和***差等，所以***者的能力和效率往往降低。***症患者存在***时，应选择抗******疗法为主，必要情况下可辅以***治***。

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，***、注意力下降等。现在临床***科学对***的认识存在局限性，但是，临床***家们已经开始根据临床研究，给***进行定义，2012年中华***会睡眠障碍学组根据现有的循证***证据，制定了《中国******诊断与治liao指南》，其中***是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。多次睡眠潜伏期试验用于发作性睡病和日间睡眠过度等***的诊断与鉴别诊断。

继发性***

包括由于躯体***、精神障碍、***滥用等引起的***，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的***。***常与其他***同时发生，有时很难确定这些***与***之间的因果关系，故近年来提出共病性***（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他***的***。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除***、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。