***是什么原因引起的-泰安心康***-宁阳***

出现***如何正确看待病采取措施：

　　每个人都出现过***的情况吧，但大多人都认为只要第二天多睡一会补回来就好了。其实不然，***严重会导致出现精神萎靡、***减退、注意力不集中等，给我们造成很多危害。

　***分短期***与慢性***，***是什么原因引起的，短期***是指一晚到数晚的***，多由心理创伤或重大生活事件引起，可以不在意，宁阳***，当紧张兴奋过后，睡眠自然***正常。慢性***是每周***3个晚上以上，持续一个月以上，其原因较多，正确******多梦的处理方法如下：

　　方法一、查原因：引起慢性***的原因大致分为五种：①精神***因素，常见的***、***症、***症等引起的;②躯体***因素;③睡眠与觉醒节律被打乱，如“三班倒”的工作;④心理因素;⑤服用了影响睡眠的***。因此，长期***者应到我院诊治，***多梦是怎么回事，查明原因，对症***，方能***，只到买些或跟着广告走是不明智的。

　　方法二、搞好睡眠卫生：包括起居规律化，定时，定时起床，优化睡眠环境，床褥舒适，室温适宜，避免光声刺激，睡前不喝兴奋性饮料，不过饥过饱，做一些轻松愉快的活动，如热水澡、听音乐，放松心情，不将烦恼带。一定量的健身和体育锻炼，每日进行松弛***。

　　方法三、正确使用：在去除病因和搞好睡眠卫生后***问题仍未解决时，就要在医生的指导下进行***。

　　泰安心康***温馨提醒：出现***如何正确看待病采取措施?我院郭长连***指出，偶尔***是可以通过自我调节***正常睡眠质量的，但是如果是长期出现***情况的患者朋友，建议还是去像泰安心康***这种******比较好的***进行***吧。

泰安心康***带大家了解一下，什么是***，***的类型都有哪些?

***（Insomnia）是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。

***的类型包括：

1.常见的方法，按它的发生***的时间的长短来分——长期、中期、短期***。

2.第二种是按***发生的时机来分类，分为，入睡快、与入睡困难两种。

3.第三种是以早醒为特点。

4.第四种人表现为睡眠过程当中，经常反复的觉醒，睡眠轻，且醒后入睡困难。那么除了这个以外，我们还可以把睡眠障碍分成跟精神因素相关的***，还跟躯体的因素有关的相关的一些***。因此，你们知道了嘛，***还是很需要***的，他会影响我们的生活。

谁告诉你枣仁治***的？这是混淆概念，懂吗？怕这种一知半解还拿自己掌握那一套当真理的！动不动就古方说的！黄帝内经说的！神农本草经说的！人家说的有前因后果语时语境的好吧，断章取义还拿出来当真理，我也是醉了。

我们来看这个枣仁到底是干嘛的呢？《神农本草经》记载，：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆枣仁之功也。”《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”哦，原来这个药是养阴定神的，并且确实对伤神、胆气失调***有一定的效果，但是注意了！这里的前提是由伤神或胆气失调引起的！咱再说清楚点，老祖宗的意思是枣仁是治胆气不调的主药，兼有定神之功！没告诉你是治***的主药！

再来说***，***认为***有五种原因，如下：

一、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

二、痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

三、阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，使阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜，舌红，***的***，脉细数。

四、心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面***少华，舌淡苔溥，脉细弱。

五、心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏***，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。

这里一般是四、五两种情况需要养阴，会用到枣仁这味药，问题是你的***是啥原因引起的啊？

***自古讲对症下药，指的是什么呢？是辩证出来的这个“症”，不是西医理论中的症！好比发热咳嗽，***看来可能是太阳病、可能是阳明病、可能是少阳病、甚至是阴病！每种治法都不同！这天天拿西医的概念往***上套，不吃死人就不错了！