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心理健康状态

心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。心理问题编辑一个问题：不能面对和接纳现实由于他们涉世尚浅，理想往往脱离客观条件。笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：

1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。

2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。

3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。

处理办法

***安排，量力而行。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行***安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。

讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。

注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。

及时宣泄，找ren倾诉。心理压力***hao的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。

天生性别认知障碍有机会可以通过后天心理***变回去？

天生性别认知障碍有机会可以通过后天心理***变回去？

现在跨性别已经被去病化了，不再认为是一种***，心理医生也不会像以前一样强行扭转，***duo疏导因为跨性别可能引发的***，***症等，能从心理上被扭转过来的，都是一些假跨性别，要不然是为了好玩，要不然本身是异装癖或者同性lian，误以为自己是跨性别，真正跨性别是扭转不过来的，因为大多数跨性别不愿意在心理上被扭转过来，所以根本不会去配合医生的心理*** 。升职后的心理压力即便顶着所有压力，成功拿到职位后，女性承受的心理压力会更大。