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得了***，我们应该怎么办，心康***告诉您：怎么样自己去解决这个问题，一般来说要自己去解决***，这几个问题，他可以从以下几个方面来做，个我们把它叫做系统，什么叫做系统呢，首先就是我们自己要学会，一种放松的方法，然后慢慢的列出，这种强迫的行为和次数，然后看有什么东西，可以引起我们这种强迫的行为，或者强迫的思维，然后对这种行为进行系统的，怎么样系统的，就譬如说拿洗手来说，因为我们觉得会容易让我们脏，所以我们就去洗手，所以我们可以让自己，有意识的去碰脏的东西，多去刺激它，然后让每次碰到的脏的东西就放松它，慢慢通过这些刺激，来一步步减少自己洗手的时间，对其他的东西也是一样，这就是一个系统的疗法。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发***的原因。

当然还有一种就是想开点，任其自然的发展，那这种想开点，任其自然发展怎么样呢，它主要是为了减轻和放松，我们的精神压力，就反正我们就要，一定要有这种想法，反正遇到了事了，它该怎么办就怎么办呗，譬如说做不完，就由它做不完，不去想它，脏了那你就脏了，譬如说东西忘了带，你就想那就不带就好了，那如果脏了呢，那就由它脏着去，比如车门没锁，想开点没锁也没所谓，即使锁不上也没什么事的，所以就通过用这种放松的想法，让自己一点点任其自然，任其发展，所以经过这种放松它，多次的反复，打破这种强迫思维之后，或者强迫行为之后，就好了。譬如，在治liao强迫性洁癖的时候，治liao者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。

临床上的办法有哪些，心康***告诉您：应选******，其次心理***，另外也可以采用物理***的方法。1、******，******作为***的***方法，临床上以5-羟色胺再摄取为主，如帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林等***，治果得到肯定。在对***的***过程中，***剂量要足够，服药的时间要足够长，在全病程***过程中可以取得比较好的治果。2、 心理***，在临床上***的心理******方法是认知行为***，特别是暴露反应预防法，让患者暴露于强迫思维之中而阻止其使用强迫行为，让患者意识到其强迫思维所带来的困难和不合理的认知，是不会发生的，***终来调整和。3、另外有一些患者也可以应用物理***的方法取得良好效果，如经颅磁刺激等***方法。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。

心康***小科普：***和***症的区别、。

***和***症都有***的表现，但***的***主要的因为强迫思维的反复出现以及强迫行为的无法实施而出现，相比而言，***症可以是无缘无故、缺乏特定的对象。意见建议：如表现出有***的症状，可以进行******、心理***和物理***。

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