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***本质

***是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突，并进入恶xing循环，形成强迫性对立思维。

简单的说：***=正常的心理现象 摆脱。

***的治yu=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为。

禅宗有个故事恰好在说明这个问题：

禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。大弟子说：身是菩提树，心为明镜台，勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。五祖不以为然。后来的六祖惠能说：菩提本无树，心非明镜台，本来无一物，何处惹尘埃。五祖深以为然，便将衣钵传给惠能。其中大弟子所要表达的含义是：心灵是神圣的，不可有丝毫的私心杂念，要时时刻刻地“斗私批修”。惠能的意思是：大脑的功能不是理想的东西，不以人的主观意志为转移。它所能想的，能感受到的都是正常的反应，有些是痛苦的，但绝bu能像尘埃那样去扫掸。企图去扫的结果必然是失望以及绝望。4、暴露疗法暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的***情境中，效果都很好。

大弟子的作为恰好是***症、***的产生条件。惠能的作为才是正常人或治liao***的条件。

正常人从不为睡眠做任何努力，只是出于习惯卧床而已； ***症患者天天为睡好觉，想方法设法去陷入恶xing循环。

***治liao的着眼点应放在体验上，而非说理上。即去做，去指导他做。通过做完成体验，通过体验达到领悟。体验后的理解才是真正的理解。***症的治liao靠直接经验而非间接经验。

有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图sha人的念头，害怕这种念头真的会产生sha人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患***叫***，又称强迫xing***症。在***中还有强迫xing行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。4、精神因素据调查资料统计，百分之三十五的患者患上***前有精神因素。

心理分析大师弗洛伊德说***的本质：“一个人自相搏dou”，由于自相搏dou的内在冲突不断延续，***也不断扩展，形成恶xing循环的“怪圈”，从而使***陷入痛苦的深渊。

到底什么是***

　***是***症的一种特殊类型，表现形式多样，不仅反复想，而且反复做，如反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等，有的反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题，如“太阳为什么从东方升起”，“1 1为什么等于2”，“人为什么不长角”，有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为，但这些行为都没有发生，如看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事，有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说“好”，脑中就想到“坏”，见到红色，脑中却要想到黑色。***持续时间长，发生次数频繁，自知不合理却又无法摆脱，给自身带来严重的痛苦，使日常生活行为遭到干扰和***，所以一旦得病，不能轻视，要及时进行心理咨询和******。综合性***如心理***、******、行为***能帮助解决痛苦。***病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因。

　　***案例

　　个案1：阿红今年生了一个可爱的女儿，她每天花很多时间照顾孩子，给女儿喂奶、洗澡、陪女儿睡觉，很快就成为一名好妈妈。有一天，她的脑海里突然出现了一个可怕的念头;她会刺伤她的女儿。虽然她知道这不可能，尽力控制不去想它，但这种念头却挥之不去，不断地冒出来。阿红现在再也不敢碰剪刀和菜刀，害怕自己会突然拿起它们，刺伤女儿。为什么阿红会有如此令人痛苦的想法呢?然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。

　　个案2：在大学的***后一年，学财会的小陈发现自己花了越来越多的时间完成功课，每次作完作业，他总是要反复检查，直到自己满意为止。毕业后到了一家***工作，同事很快发现明明可以2、3小时完成的帐，小陈却需一两天完成。因为他总是担心帐没有作对，反复地检查。不仅是在工作上，小陈出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信的内容，看是否写错了字，花去了大量的时间。单位***只好让他回家“休息”。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。

　　其实，以上两位都想上一种叫***的心理***。以前医生认为***并不多见，主要是因为很多人并不知道这是一种可***的***。八十年代早期，美国国立卫生研究所通过大规模的调查惊讶地发现***甚至比常见的***、惊恐障碍的患病率还要高，每年因***要花费8.4亿美元。***与***一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心量***研究的***。***估计我国***患者也不会少。因为恐惧，他们的生活变得危机四伏，如临深渊，如履薄冰，还在很大程度上为包括***在内的***症的出现创造条件。

　　***主要表现为强迫思维和或强迫行为。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到这些是没有现实意义、不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼，如个案2中阿红表现的就是一种强迫思维。有的表现为强迫性穷思竭虑，如反复想1加1为什么会等于2，而不等于3?有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又***兮兮地返回去查看。有的反复担心是否会说错话、作错事，因此反复地检查;有的想到、听到、看到一个词时，会不由自主地想到另一个词;有的脑海里反复不断地出现某一件事、某一句或某一段歌曲;有的出现违自己意愿的冲动，如走到高处，有一种往下跳的内心冲动，抱着自己心爱的小孩，想往地上扔。患者为减轻强迫思维引起的***，患者会作出强迫行为;反复检查;不断地洗手;为了使自己放心，不断的向别人询问要求得到保证;做事要求按一定的顺序，如出门必须先迈左脚，否则就不吉利;看书时，需反复地看和写。患者明知很可笑，但不做又担心。可是做了，如此折腾，耗费了大量时间和精力，自己很累，别人也有意见，严重影响了学习、生活和工作。所以患者非常的痛苦。

　　部分***患者在个性上还有以下特点，胆小谨慎、循规蹈矩、做事一丝不苟。另外，不是所有有***状者都是***，其他一些***也可以出现***状。

　　很多***患者起病于青少年，严重影响个人学习、生活和工作。但由于对***认识的局限性，往往认为单凭自身的努力能够克服，延衰了***。其实即早的诊断和***非常必要。***的***包括******和心理***。******主要使用和5-HT有关的***，心理***包括行为疗法等。以上应在***的精神科医生和心理***师指导下进行。大家都知道***是一种精神***了，***的发生给患者朋友们造成的危害非常严重，今天泰安心康***的潘玉凤医生来给大家讲一下怎么克服***。

***会有哪些表现，心康***告诉您：

有如下几个症状：1、我会控制不住的一直看一个地方，假如不看的话内心会产生***，觉得会发生不好的事2 脑海会不自觉蹦出一些背叛人伦道德的想法，但清楚的知道那是强迫观念，与我本人想法并无任何关系。3 写一行字，必须要在后面点一个点4 会控制不住做一些本不该做的动作，比如：我在码字的时候强迫观念会迫使我把某一行删掉，如果不删就会发生灾难；控制不住的唤醒手机屏幕，然后再关掉，直到自己满意之后把它用特有的姿势（比如在空中绕一个圈圈）放到桌子上，同时是正面朝上还是反面朝上都有特定的要求；控制不住的站在地板砖的交叉线上，随后在没有线的地方站好；禅宗有个故事恰好在说明这个问题：禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。用手机APP背单词的时候明明一个单词已经背过了，但是强迫观念会迫使我点“不认识”，不然内心会非常***会像施法一样实行“灾难转移”，通过意念把恐惧的事情转移到其他地方，把它“抛”出去

以上行为看起来很傻对不对？其实，我是一个彻彻底底的正常人。