宁阳*********值得信赖

2、短期性***（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体***或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性***。这种***与压力有明显的相关性。②身体方面的痛苦或不适，如皮肤***的痛痒或疼痛，疼痛等，常造成***。疗法原则为短期使用低量之***或其它可提高睡眠质量之***如抗忧郁剂和行为疗法（如肌肉放松法等）。短期性***如果处理不适当也会导致慢性***。

什么是***

睡眠良好是身心健康的主要标志。***是常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。***症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和***差等，所以***者的能力和效率往往降低。

***症的一般定义： 睡眠不足或睡眠质量不好的表现，与下列一种或多种症状有关：入睡困难；夜间多次觉醒，不能再入睡；清晨早醒；睡醒后不能***精力；▲ ***症是一种未被广泛认知的***……。

继发性***

又称环境性***。常继发于疼痛或其他躯体***，或继发于***滥用、抑郁。持续时间常较短暂。常见诱因为：

不安腿***常致患者入睡困难，关节或***受累所致的疼痛所致的腹部不适、心肺***常致觉醒次数增加，甲状腺功能亢进伴发的心悸等，均可出现***。

由于工作或生活上的变化，如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差，以及寝室中的亮光、噪音等均可导致***。一般均能在短期内适应。

兴奋和***为短期***的主要因素，以入睡困难为主;***、***症为长期***的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主，EEG记录可见散在的觉醒期明显延长和增多;***衰弱者因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略。牛奶有助于入睡，但是对于有牛奶***反应的人，可以喝些宁神茶，像百合枣仁茶这样的效果是一样的。此外，患有脑部变性***的老年人也常有***。

量表测评

（1）病史的系统回顾：推荐使用《康奈尔健康指数》进行半定量的病史及现状回顾，获得相关躯体和情绪方面的基本数据支持证据。（2）睡眠质量量表评估：***严重程度指数；匹茨堡睡眠指数；2）其他睡眠障碍，如夜惊、梦魇患者可有***，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑***症。疲劳严重程度量表；生活质量问卷；睡眠信念和态度问卷，Epworth思睡量表评估。（3）情绪包括自评与他评***相关测评量表：Beck；抑郁量表；状态特质***问卷。

3.认知功能评估注意功能评估推荐使用IVA-CPT；记忆功能推荐使用韦氏记忆量表。